Am Wochenende habe ich wieder rumexperimentiert. Rausgekommen ist ein nahrhaftes, schnelles Frühstück in flüssiger Form.
Richtig chinesisch kann man es nicht bezeichnen, denn Chinese essen frühmorgens nichts Kaltes. Da ich das Grundrezept in einem chinesischen Forum gefunden habe, lass ich es diesmal gelten.
Zutaten (2 Personen):
Milch 700 ML
Banane 1 Stück
Gekochtes Ei 1 Stück
Instant Trinkflocken 20 EL
1. Banane schälen und zerkleinern. Ei pellen und in kleine Würfel schneiden. Beides mit Milch mischen und die Haferflocken dazu geben.
2. Mit einem Stabmixer gut mixen. Umfüllen und trinken! Gesamtaufwand: 10 Minuten. Für berufstätige Langschläfer sehr geeignet.
P.S.: Ein Brötchen habe ich noch dazu gegessen. Nur ein Glass Hafertrunk ist doch etwas zu wenig.
Frühstück-Serie:
Guten Morgen, China! I – Klebreis-Klößchen
Guten Morgen, China! II – Pfannkuchen mit Fleischfüllung
Guten Morgen, China! III – Tang Bu Shuai
Guten Morgen, China! IV – Teeei
Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung
Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk
Guten Morgen, China! VII – Fermentierter Reis
Mai 16th, 2011 at 18:44
[...] IV – Teeei Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk Frühstück, Klebreis, [...]
Mai 16th, 2011 at 18:45
[...] IV – Teeei Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk Frühstück, Mehl, Rindfleisch, Schweinefleisch, [...]
Mai 16th, 2011 at 18:46
[...] IV – Teeei Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk Ei, Erdnüsse, Frühstück, Honig, [...]
Mai 16th, 2011 at 18:47
[...] IV – Teeei Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk Ei, Frühstück, [...]
Mai 16th, 2011 at 18:48
[...] IV – Teeei Guten Morgen, China! V – Matcha-Küchlein mit flüssiger Schokofüllung Guten Morgen, China! VI – Hafertrunk Klebreis, Mocha, [...]